Lo yoga è una disciplina antichissima che, partendo dal corpo, investe il totale processo della vita umana, perciò utilissimo per tutti. Dato il suo carattere sperimentale è volto a superare la frammentarietà e la conflittualità della vita odierna, dando al praticante la possibilità di un rapporto più sano con se stesso e con il mondo esterno in una vita stabile. Lo yoga conferisce grazia, agilità e vigore al corpo per l'intero arco della vita. Ha funzione preventiva e terapeutica per tutte le patologie funzionali.
