Questo blog nasce dalla mia passione per la palestra e il fitness in generale! Dopo anni di palestre e schede di esercizi varie, ho deciso di aprire questo blog. Spero che qui troverai consigli utili, spunti interessanti o novità su questo fantastico sport. Quello che conta, però, non è leggere quel blog ma applicare quanto vi viene scritto! Quindi tutti in palestra a muovere pesi; mettere su muscoli è fatica!
Sito di presentazione della mezza maratona del Vallo di Diano (Campania, provincia di Salerno), una corsa tra l'arte e lo sport che si corre nel mese di maggio di ogni anno. La partenza è dalla Certosa di San Lorenzo a Padula (SA) e l'arrivo è al Centro Sportivo Meridionale (SA). Presente una galleria fotografica, informazioni e regolamento per le iscrizioni, elenco strutture convenzionate, indicazioni stradali, informazioni turistiche sul territorio.
Il sito si propone di aiutarvi a scegliere la scarpa più giusta per le vostre singole esigenze sportive. Dettate dalle proprie caratteristiche scheletro-muscolari.
Un portale sulla tecniche di allenamento per la corsa di lunga distanza ( Maratone e mezza maratona) con consigli su alimentazione, integrazione, test, e calendari gare. Si trova inoltre una sezione apposita per le tabelle di preparazione e articoli su abbigliamento, scarpe e strumentazione specifica per il runner. Gli articoli affrontano gradualmente consigli per podisti principianti fino a suggerimenti per maratoneti esperti.
